रोजाना शारीरिक संबंध बनाने से मिलते हैं ये 12 फायदे

रोजाना शारीरिक संबंध बनाने से मिलते हैं ये 12 फायदे

BRK ग्राफ़िकन्यूज़18 - रिश्ता बनने के बाद: जीवनसाथी से बढ़कर कोई रिश्ता नहीं होता. केवल आपका पार्टनर ही आपके विचारों और खुशी, खुशी और दुख जैसी भावनाओं को समझ सकता है। पति-पत्नी के बीच शारीरिक रिश्ता जितना अच्छा होता है, उनके बीच प्यार और भावनात्मक रिश्ता भी उतना ही मजबूत होता है।

अपने पार्टनर को खुश और स्वस्थ रखने के लिए कुछ लोग ये भी सोचते हैं कि उन्हें रिश्ते से दूरी बना लेनी चाहिए, लेकिन शारीरिक रिश्ते से दूरी बनाने से रिश्ते में भी दूरियां आने लगती हैं। शारीरिक संबंध एक तरह की एक्सरसाइज है। इससे सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से राहत मिल सकती है.

कपल्स अपने रिश्ते को अगले स्तर तक ले जाने के लिए सेक्स का सहारा लेते हैं। आमतौर पर लोग इसे आनंद देने वाली चीज के तौर पर देखते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। सेक्स लोगों की शारीरिक और मानसिक सेहत को बेहतर बनाने में मदद करता है।

पार्टनर के साथ सेक्स करने से आपको अच्छी नींद आती है, तनाव से राहत मिलती है और शरीर में अच्छे हार्मोन रिलीज होते हैं। सेक्स करने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं; सेक्स और अच्छी नींद के बीच है खास संबंध ये दोनों चीजें एक दूसरे को बेहतर बनाने में मदद करती हैं.

अच्छी नींद लोगों की अच्छी सेक्स लाइफ को बढ़ावा देती है और अच्छी सेक्स लाइफ लोगों की नींद की गुणवत्ता में सुधार लाती है। इसलिए रात को अच्छी नींद पाने के लिए सोने से पहले सेक्स करने में कोई नुकसान नहीं है।

आइए जानते हैं रोजाना शारीरिक संबंध बनाने के फायदे।

1. अच्छा व्यायाम दिनभर काम में व्यस्त रहने के बाद व्यायाम के लिए समय निकाल पाना मुश्किल हो जाता है। इसके लिए शारीरिक संबंध अच्छा व्यायाम है। इससे हर बार 7500 कैलोरी बर्न होती है।

2. तनाव से रहें दूर जीवन में तनाव होने पर जिंदगी बोझ लगने लगती है। इससे परिवार के अन्य सदस्यों को भी दिक्कत हो सकती है। ऐसे में अपने साथी के साथ शारीरिक संबंध बनाने से तनाव कम हो सकता है। इससे शरीर में ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और एंडोर्फिन जैसे तत्व पैदा होते हैं जो तनाव से राहत दिलाने में मददगार होते हैं।

3. ब्लड प्रेशर नियंत्रण: शारीरिक संबंध बनाने से ब्लड प्रेशर की समस्या दूर हो जाती है। इससे ब्लड सर्कुलेशन सामान्य रूप से चलने लगता है।

4. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये: इससे शारीरिक रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। शरीर में होने वाले छोटे-मोटे संक्रमणों से छुटकारा पाएं।

5. दर्द से राहत: जो पार्टनर रोजाना शारीरिक संबंध बनाते हैं उन्हें जोड़ों के दर्द, बदन दर्द और माइग्रेन की समस्या से राहत मिलती है।

6. महिलाओं के लिए फायदेमंद: जो महिलाएं मासिक धर्म की अनियमितता और दर्द से पीड़ित रहती हैं उन्हें सेक्स करने से इन समस्याओं से राहत मिलती है।

7. अच्छी नींद: सेक्स के बाद शरीर और दिमाग दोनों को आराम मिलता है। इससे तनाव और थकान दूर हो जाती है, जिससे नींद भी अच्छी आती है.

8. अधिक ज्ञान: संभोग के दौरान आप अपने शरीर और अपने साथी के शरीर को अधिक जान सकते हैं। यह आपके लिए सेक्स के बारे में ज्ञान का स्रोत बन सकता है और आपको यौन स्वास्थ्य को समझने में मदद कर सकता है।

9. दिलचस्पी और रोमांस: सेक्स के जरिए आपके रिश्ते में दिलचस्पी और रोमांस बना रह सकता है, जो आपके रिश्ते को मजेदार बना सकता है।

10. शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करता है: योनि सेक्स आपके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। इससे हृदय की धड़कन तेज़ हो सकती है, रक्तचाप कम हो सकता है और सामान्य शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

11. कोलेस्ट्रॉल को कम करना : नियमित रूप से शारीरिक संबंध बनाना एक अच्छा व्यायाम है। क्योंकि शारीरिक संबंध बनाने के दौरान कपल के शरीर में कैलोरी बर्न होती है। जिसके कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल की कमी देखने को मिलती है। साथ ही कोलेस्ट्रॉल की कमी होने से इंसान का शरीर पहले से ज्यादा फिट महसूस करता है और शरीर की मांसपेशियां भी मजबूत हो जाती हैं।

12. मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली: शोध के अनुसार, जो जोड़े अपने यौन जीवन में सक्रिय हैं उनका प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत है। इससे आपका शरीर आम बीमारियों से निपटने में अधिक सक्षम हो जाता है। जैसे सर्दी, बुखार आदि।

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